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The Raw Till 4 Diet

The Raw Till 4 Diet PDF
Author: Freelee Banana Girl
Publisher:
ISBN: 9781976960314
Size: 76.45 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : en
Pages : 217
View: 5332

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I have been writing this book my entire life. From the shameful moments I hung my head in the toilet to the times I wouldn't eat for 8 days. It became normal for me to spend evenings alone bingeing on a loaf of bread and honey or a whole BBQ chicken. You will learn about my past of eating disorders, drug taking, and depression. By following the Raw till 4 Lifestyle I've finally found peace, balance, and purpose. I've overcome Irritable bowel syndrome, acne, hypothyroidism, depression and lost over 40lbs of excessive blubber. I used to jump from diet to diet and waste thousands of dollars following the terrible advice of so-called "health care professionals." I survived the starvation Bikini plans, the Paleo programme, the Keto Diet, metabolic typing, water fasting, juice feasting... you name it, I've tried it. These programmes only left me fatter and more depressed. Then I stumbled on the power of a raw food diet and fruit. Raw Till 4 combines a raw and cooked food approach to a vegan lifestyle. Over the years I woke to the realization that animals are not food and eating them is not only cruel but unnecessary and extremely unhealthy. As you will soon find out a plant-based diet is the healthiest diet for humans. This book gives you everything you need to succeed on this high carb vegan lifestyle: A 30-day meal planner, 4-week shopping list, exercise guide, over 55 color recipes, RT4 Diet Pyramid and so much more. It's time to become the healthiest, happiest, kick-ass person you know! BOOM! Time to go fruit yourself. ;-) By Freelee

Heile Dich Selbst

Heile dich selbst PDF
Author: Anthony William
Publisher: Arkana
ISBN: 3641266831
Size: 51.35 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 704
View: 5988

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Ein ausbalancierter Stoffwechsel und ein intaktes Mikrobiom sind die Basis für eine stabile Gesundheit. Auch bei scheinbar chronischen Leiden wie Migräne, Schwindel, Müdigkeit, Reizdarm oder Endometriose wird Heilung möglich, wenn wir den Körper von Toxinen und Parasiten befreien und ihn mit potenten Nährstoffen wieder aufladen. Das umfassende medizinische Detox-Programm von Kultautor Anthony William setzt genau hier an: Es liefert individuelle Strategien, die auf die verschiedenen Entgiftungstypen zugeschnitten sind. Ihnen allen gemeinsam sind besondere Obst- und Gemüsesorten mit therapeutischer Wirkung sowie kluge Vitamin- und Nahrungsergänzungsmittel-Strategien, die bei den wirklichen Ursachen und nicht bei den Symptomen ansetzen. Natürlich spielen auch William-Klassiker wie die Tiefenreinigungs-Morgenroutine, 3:6:9-Leberreinigung, Selleriesaft und der Metall-Detox-Smoothie wieder eine tragende Rolle. Dieses Buch heilt! Vierfarbig, mit 75 Rezepten und Beispielmenüs.

Die High Carb Di T

Die High Carb Di  t PDF
Author: John McDougall
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 386413966X
Size: 31.13 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 350
View: 211

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Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren in fast jeder Diät verteufelt – ob es nun Atkins, Dukan, Low Carb oder eine andere empfohlene Ernährungsform war. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel galten als wertlose Dickmacher – und dennoch sehnten sich unzählige Abnehmwillige danach. Mit der High-Carb-Diät stellen der Bestsellerautor und Internist John A. McDougall und seine Frau diese Theorie nun auf den Kopf. Das Konzept basiert auf einem einfachen Dreh: Dem Körper werden primär Kohlenhydrate statt Proteine und Fett zugeführt, was wiederum zu Gewichtsverlust führt und einer Reihe von Krankheiten vorbeugt. Die High-Carb-Diät hilft dem Leser mit einem 7-Tage-Plan, zahlreichen Tipps und über 100 leckeren Rezepten, dieses Ernährungskonzept im Alltag umzusetzen. Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Die deutsche Ausgabe der erfolgreichen Starch Solution!

Die 80 10 10 Di T

Die 80 10 10 Di  t PDF
Author: Douglas N. Graham
Publisher:
ISBN: 9783944125527
Size: 54.38 MB
Format: PDF
Category :
Languages : en
Pages : 419
View: 595

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Vegan Easy

Vegan   Easy PDF
Author: Bianca Zapatka
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3745310489
Size: 78.91 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 240
View: 4831

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Vegan, genial einfach und unfassbar lecker! In ihrem neuen Kochbuch zeigt dir Food-Bloggerin und Instagram-Star Bianca Zapatka, wie du mit wenig Aufwand fantastische vegane Gerichte zaubern kannst, die richtig gut schmecken und dabei auch noch unglaublich toll aussehen. Wie wäre es mit cremiger Tomatensuppe und veganen Käse-Sandwiches, knusprigen Granola-Tartelettes, einer Schoko-Mousse-Torte oder Zucchini-Kichererbsen-Burgern? Eins ist sicher – hier wird jeder fündig! Bianca beweist mit ihren 70 Rezepten, wie vielfältig die vegane Küche ist und wie jeder in Nullkommanichts leckere Gerichte kochen und backen kann. Die zahlreichen Schritt-für-Schritt-Bilder und Tipps helfen dir beim Nachkochen. Noch nie war veganes Schlemmen so einfach!

Gr Ne Smoothies

Gr  ne Smoothies PDF
Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864136571
Size: 17.80 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 160
View: 6678

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Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

Deliciously Ella F R Jeden Tag

Deliciously Ella   F  r jeden Tag PDF
Author: Ella Mills (Woodward)
Publisher: eBook Berlin Verlag
ISBN: 3827078911
Size: 26.19 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 256
View: 1737

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Köstliches, gesundes Essen zu genießen, sich großartig zu fühlen und blendend auszusehen: Darum geht es bei Deliciously Ella. Aber wie findet man im Alltag genügend Zeit für vollwertige pflanzliche, gluten- und milchfreie Ernährung? In ihrem neuen Kochbuch präsentiert Ella Woodward über hundert neue Rezepte, die bei jeder Gelegenheit leicht und schnell von der Hand gehen: fantastische Müslis und Porridges fürs Frühstück, genial gesundes Essen für unterwegs, unwiderstehliche Muffins und Kuchen, umwerfend bunte Salate, leichte Abendessen sowie Smoothies, die ein Fest für alle Sinne sind. Ergänzt mit übersichtlichen Einkaufslisten und zehn goldenen Ernährungsregeln macht dieses großartig fotografierte und vierfarbig gestaltete Kochbuch ganz deutlich: Mit Deliciously Ella gelingt genial gesundes Essen für ein glückliches Leben ganz leicht.

Heile Deine Leber

Heile deine Leber PDF
Author: Anthony William
Publisher: Arkana
ISBN: 3641238897
Size: 17.27 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 576
View: 4060

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Heilt die Leber, heilen wir. Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten – insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an: Dank seiner besonderen Gabe entschlüsselt er Wirkmechanismen und Krankheitssymptome, unterzieht gängige Ernährungstrends dem Heil-Check und verrät seinen Detox-Masterplan für die gesunde Leber: passgenaue Heil-Food-Lebensmittel und Rezepte, zugeschnitten auf die jeweilige Krankheit. So heilen wir unsere Leber – und schließlich uns selbst. Vierfarbig, mit 29 Rezepten und 9-Tage-Leber-Resetplan.

Raw Till 4 90 Of The Most Delicious Cooked Deserts

Raw Till  4  90 of the Most Delicious Cooked Deserts PDF
Author: Julian Holden
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781533473257
Size: 23.77 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : en
Pages : 170
View: 5532

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What is Raw Till' 4? It's Vegan. It's a diet. It's something which will help you ACHIEVE body balance and HEALTH. And above all it's a lifestyle. The precept is simple. You eat nothing but raw food up to 4pm and then you are allowed to cook something, within certain guidelines. This means you can eat as much as you like. Eat twenty bananas, thirty apples, a dozen pears if you want (or can manage). It doesn't matter. This is one diet where you can eat as much as you can. With tasty recipes for your healthy sweet tooth, you will be able to find something which will tempt you at any time of the day. And with cooking cut down or completely eliminated in some cases, you'll have bags of time for other things. Try the Chocolate Nuggets of Yum, Very Berry Banana Bread for lunch or the delicious Baked Banana Sugar Date Bombs for dinner. Each recipe has detailed instructions for what you need and the methods of preparation, to ensure you get the absolute most out of your new vegan diet. ↓↓↓↓ If you are ready... Scroll up, grab this book, and take the first steps to your healthier life now!

Keto Diet Guide And Balanced Weight Loss

Keto Diet Guide and Balanced Weight Loss PDF
Author: Sweet Smart Books
Publisher: Sweet Smart Books
ISBN: 1737042649
Size: 59.27 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 116
View: 4255

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Weight loss is a common goal shared by thousands of people all across the globe. You are certainly not alone in this. Yet, everyone is looking for a ‘quick fix’ or a one size fits all formula. Truth be told, this will get you nowhere. Keto Diet Guide and Balanced Weight Loss focuses on several of the best diets at your fingertips, taking a good look at the keto diet and other forms of weight loss to suit different needs. Each person’s body is different. Therefore, different forms of weight-loss diets will be effective for different bodies. Your lifestyle and your budget also need to be taken into consideration. This book also tackles different mental battles associated with weight loss, as well as the steps you need to take in order to choose the best meals to suit your lifestyle. At the end of this book, you will know some of the best strategies for weight loss that are out there and be equipped to start your own journey. Don’t be afraid to take the next step and discover what the world of balanced weight loss holds for you.